Quatrième journée - Partie 1

Hellow !

Pour cette quatrième journée, je me suis dis qu'il fallait que je fasse un ptit tour sur la balance, juste pour voir. Mais ce qu'il faut savoir, c'est que je déteste la balance, mais vraiment. Je suis restée quelques minutes à la regarder avant de me décider à y monter. J'ai essayé de l'intimider pour qu'elle me donne des résultats qui m'aillent.
Verdict : 200g en moins soit 74,7kg
Bon ça va, au moins ça descend. Je me raisonne. Je ne me suis pesée qu'il y a seulement 2 jours, donc 200g c'est bien. Même si c'est vrai que j'aurai aimé voir 74,0kg. Mais soyons logique et raisonnable, donc après une petite once de déception, je me dis que finalement, c'est bien.
Juste après la pesée, j'enfile ma tenue de sport, direction la salle de sport. J'ai fait 45min de vélo elliptique ajeun.
En revenant, j'ai pris un mon ptit dej

SPORT :
- 45 min de vélo elliptique ajeun

PTIT DEJ
- 50g de special K Protéine plus.
- 2 tranches d'ananas

Bon c'est un bon début, mais j'ai quelques craintes pour cette journée et celle de demain. C'est le week-end, il fait un temps super ici à San Francisco. On va sortir se promener et du coup j'ai peur de faire des excès. Il faut que je me prépare psychologiquement à ne pas flancher. En semaine ça va, mais le week-end, c'est pas toujours facile.
Bon je file.
A plus tard !

Nono