Deuxième Jour - Partie 1

Coucou !

Ce matin les chiffres sont tombées dès le saut du lit. Ce n'est jamais très agréable mais bon c'est une réalité à laquelle il faut faire fasse et puis c'est bien de savoir d'où on part pour savoir ou on va. Trève de blabla, les voilà :

Taille : 1m74
Poids : 74,9kg

Oui ça fait mal. Quand je sais que je faisais 70kg avant ça fait mal. Dans le même temps je viens de rentrer de 4 semaines de vacances en France où je n'ai fait aucune activité et où j'ai mangé sans restrictions. Alors j'assume ces chiffres. Maintenant le but c'est d'inverser la vapeur et je vais le faire.

Mon objectif de poids final est de 65kg, mais je veux le faire par étape. 5 kg en 2 mois puis 5 kg les 3 mois suivants. Je pense que c'est faisable, alors je vais tout faire pour.

Sinon à part cela, ce matin j'ai fait ajeun 40min de vélo elliptique puis j'ai pris 20g de protéine. Je n'ai pas encore pris mon ptit dej, mais je prévois ceci :

PETIT DEJ :
- 1 orange
- 1 yaourt
- 40g de all bran

Donc voilà, la guerre est déclarée, à moi de jouer et de continuer. Je compte sur votre soutien, vos remarques, vos critiques, vos encouragements, j'en ai besoin !!! Seul, c'est moins drôle.

Bisous

Nono