Deuxième Jour - Partie 2

Re !

Voici le récapitulatif de mon alimentation pour cette deuxième journée :

40 minutes de vélo elliptique ajeun ce matin

PETIT DEJEUNER
- 1 orange
- 1 yaourt
- 40g de all bran raisins

DEJEUNER
- 1 salade de thon, oeuf, laitue, selon l'étiquette, la valeur énergétique était de 240kcal
- un petit sandiwch composé de 2 tranches de pain complet, du jambon, un tranche de tomate et 1 feuille de salade

GOUTER
- 2 poignées de all bran raisin nature
- 1 crocodile haribo

DINER
- Une grande salade : 1/2 avocat, une boite de thon, 1/2 boite de mais, de la laitue et une sauce vraiment peu calorique (40kcal)

Voila pour la journée.
Allez !