mardi 15 mai 2007

jour 20 - sur les rails

Coucou !

La journée d'hier s'est bien fini comme promis.
le soir j'ai mangé 3 tranches de pain complet et c'est tout. Ce qui fait en gros 4 pts

TOTAL journée 19= 4.5 + 4.5 + 4 = 13 pts

En ce qui concerne ma journée d'aujourd'hui, je trouve que ça été et je suis contente de ma journée.

PTIT DEJ : 5 pts
- special K : 3 pts
- 1 yaourt : 2pt

DEJEUNER : 8 pts
- 1 sandwich dinde crudité : 8 pts

GOUTER : 3 pts
- 3 crêpes nature : 3 pts

DINER : 4 pts
- 1 crêpes nature : 2pts
- protéine : 2pt

SPORT
- 1h45 de vélo elliptique

TOTAL journée 19 = 5 + 8 + 3 + 4 = 20 pts

Voilou !
A demain

l

Publié par Nono à 00:55

2 commentaires:

Anonyme a dit…

coucou!!
Je suis vraiment désolée d'avoir oublié de te tenir au courant pour le lien, en fait j'ai essayé le matin, ça n'avait pas marché, et je voulais attendre de réesayer avant de te répondre, puis j'ai oublié de t'écrire..désolé.. Oui, donc pour le lien, ça ne marche pas, je comprends pas :-( je garde l'e-mail car je me dis que c'est peut être l'ordi ici qui n'a pas le bon programme pour ouvrir le document... Mais ne t'embête pas à em le renvoyer, j'essayerai d'un autre ordi en Juin, car si tu peux le lire, il n'y a pas de raison que je ne puisse pas.. !
Sinon, bravo pour ta fin de journée hier et celle d'aujourd'hui, je vois que tu gère très bien tes points et le sport! C'est super!
C'est vrai que cette histoire de points m'aiderait à calmer mes écarts car de savoir qu'on a un minimum, c'est rassurant, ça encadre..!
Gros bisous, bonne après midi, à demain!

15 mai 2007 à 06:49
Anonyme a dit…

coucou!
Bon,pas de nouveau article aujourd'hui, j'espère que ce'st que tu n'as pas eu le temps et que tout va bien!!!!!
Je te passe un petit coucou et te fais de gros bisous car je ne viendrai pas demain vu que c'est ferié mais je serai là Vendredi!!!!
Bonen continuation régime et sport!!!!:-)

16 mai 2007 à 07:07

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