Jour 25 - Sportivement Votre !

Kikou,

Ce matin je me suis levée à 9h30 avec une grande motivation pour faire du sport. Vu que je n'en avais pas fait la veille je me suis dit qu'aujourd'hui j'allais en faire le matin ajeun et le soir. Et je l'ai fait. Le matin je suis arrivée à la salle de sport à 11h, j'ai fait 2h20 de vélo elliptique. J'ai remis ça le soir avec 1h30. Ce qui fait donc pratiquement 4h de sport dans la journée, ce qui est énorme. Demain matin, dimanche, je préconise au moins 1h de vélo elliptique ajeun. Je pense en être capable. Je suis contente de moi.
Voici ma journée au niveau alimentaire :

DEJEUNER : 8 pts
- pates : 6pts
- sauce tomate : 2 pts

DINER : 10pts
- 10 crêpes nature : 10 pts


SPORT
- 3h50 de vélo eliptique dont 2h20 ajeun

TOTAL = 8 + 10 = 18 pts

Enfin un total sans point d'interrogation. Depuis le temps !
Bon ben voilou. On est samedi soir il est 1h du mat, je vais pas tarder à aller me coucher !

A bientôt !