Jour 33 et 34 - long we
Coucou à tous !
Merci beaucoup à toi Cécile pour tes commentaires et le réconfort que ça m'apporte. Tu ne peux pas imaginer à quel point.
J'ai passé un week-end plutôt tranquille. Je suis en train d'essayer de faire le point sur moi et mon alimentation, mes crises de craquages et compagnie, mon ptit blues. En fait je pense qu'effectivement ça vient du fait d'être au régime, de me priver, d'être dans l'attente de chiffres et tout. Du coup s'instaure une relation pas très saine et quand déception il y a, craquage s'en suit. En plus socialement un régime c'est difficile à faire, quand il y a les sorties et tout il faut réussir à tenir le coup.
Comme je le disais, je vais manger plus sainement et continuer le sport intensif.
Ce dimanche et lundi, je n'ai pas fait de sport. Ca été farniente au programme et de la détente, parce que je me sens tendue. J'essaie de me mettre dans une ambiance saine.
Sinon bah je vous en dis un ptit plus sur moi, je tiens un blog parallèlement avec mon ami, où je raconte un ptit peu ma vie et mon aventure ici à SF, si vous voulez faire un tour, voici l'adresse : Moi à San Francisco (http://parissfo.blogspot.com/).
Ce soir j'irai à la salle je pense faire 2h de sport. Sinon j'ai trouvé une nouvelle tactique, c'est d'alterner les machines. En salle nous avons 3 différentes sortes de vélo elliptique. J'en fais une demi heure de chaque comme ça je ressens moins l'effet monotone. La dernière fois j'ai découvert un appareil sympa, l'escalier ça s'appelle ou plutôt l'escalator. En fait c'est une sorte d'escalator qui descend sur lequel nous on doit monter. On peut règler la vitesse, je vous assure que ça tue les jambes cette machine. Donc ce soir après mon vélo je vais en faire un ptit peu.
Voilou.
Bisous à tous.
Nono
Merci beaucoup à toi Cécile pour tes commentaires et le réconfort que ça m'apporte. Tu ne peux pas imaginer à quel point.
J'ai passé un week-end plutôt tranquille. Je suis en train d'essayer de faire le point sur moi et mon alimentation, mes crises de craquages et compagnie, mon ptit blues. En fait je pense qu'effectivement ça vient du fait d'être au régime, de me priver, d'être dans l'attente de chiffres et tout. Du coup s'instaure une relation pas très saine et quand déception il y a, craquage s'en suit. En plus socialement un régime c'est difficile à faire, quand il y a les sorties et tout il faut réussir à tenir le coup.
Comme je le disais, je vais manger plus sainement et continuer le sport intensif.
Ce dimanche et lundi, je n'ai pas fait de sport. Ca été farniente au programme et de la détente, parce que je me sens tendue. J'essaie de me mettre dans une ambiance saine.
Sinon bah je vous en dis un ptit plus sur moi, je tiens un blog parallèlement avec mon ami, où je raconte un ptit peu ma vie et mon aventure ici à SF, si vous voulez faire un tour, voici l'adresse : Moi à San Francisco (http://parissfo.blogspot.com/).
Ce soir j'irai à la salle je pense faire 2h de sport. Sinon j'ai trouvé une nouvelle tactique, c'est d'alterner les machines. En salle nous avons 3 différentes sortes de vélo elliptique. J'en fais une demi heure de chaque comme ça je ressens moins l'effet monotone. La dernière fois j'ai découvert un appareil sympa, l'escalier ça s'appelle ou plutôt l'escalator. En fait c'est une sorte d'escalator qui descend sur lequel nous on doit monter. On peut règler la vitesse, je vous assure que ça tue les jambes cette machine. Donc ce soir après mon vélo je vais en faire un ptit peu.
Voilou.
Bisous à tous.
Nono
1 commentaire:
coucou!!
Tiens, il y a différentes sortes d'ellptiques! ça m'interesse ça car je voudrai m'en acheter un et je savais pas que ça variait beaucoup! Peux tu me dire brievement les différences?Merci :-)
C'est vrai que c'est bien d'alterner, le temps passe plus vite ainsi. Moi , mon truc c'est la musique, je mets des cds que j'adore, et parfois ça passe vraiment vite!!!
Super pour l'adresse de ton autre blog, je n'ai pas eu le temps d'y aller aujourd'hui, mais j'irai avec grand plaisir demain, pour apprendre à te connaitre un peu mieux :-) !!!
Bon sport ce soir alors, et à demain!!
Bisous!
Enregistrer un commentaire